WhatsApp)
تمرین برای درمان پارگی منیسک زانو: هدف از این تمرین ورزشی پارگی منیسک افزایش قدرت عضلات چهار سر ران است. این تمرین برای تقویت عضلات چهار سر ران بدون فشار بر زانو یا خم شدن زانو طراحی شده.

درمان زانو درد با ورزش : ۱۰ حرکت درمانی موثر درمان زانو درد با ورزش، یکی از موثرترین روش ها برای این کار است. تقویت عضلات پا به کاهش فشار روی زانو و در نتیجه درد زانو کمک میکند.

آرتروز زانو نوعی بیماری است که باعث ایجاد درد و سفتی در مفاصل میشود. برای آشنایی بیشتر با علائم، روشهای تشخیص و درمان آرتروز زانو این مطلب را مطالعه کنید

· حرکت دیگری که برای درمان زانو درد میتوانید انجام دهید، اینست که در حالی که پاهایتان صاف هستند، بر روی شکم بخوابید.

تزریق گاز ازون یا اوزون تراپی زانو درمان سریعی است که برای درمان افراد مبتلا به آرتروز زانو انجام می گیرد. ازون تراپی زانو درد را کاهش می دهد و باعث بهبود عملکرد و کیفیت زندگی در افراد مبتلا به آرتروز زانو می گردد.

فعالیت فیزیکی بهترین روش درمان برای افراد مبتلا به آرتروز زانو است. این روش همچنین یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامت مفصل زانو میباشد. به این ترتیب فقط با حدود 30 دقیقه ورزش کردن در روز برای 5 بار در هفته میتوان انعطافپذیری و قدرت عضلات مفصل را که نقش تعیین کننده در نگه ...

دستگاه 540M اولین دستگاه حرکت پسیو مداوم "Motion Continuous Passive" ساخت شرکت نوین است که معمولا با نام CPM شناخته می شود. این دستگاه جهت حفظ و بازگرداندن دامنه حرکتی مفاصل زانو و ران مورد استفاده قرار می گیرد.

تمرینی برای درمان زانوی پرانتزی . پیلاتس. این ورزش توسط خالق آن جوزف پیلاتس، در سال ۱۹۲۰ اختراع شده است. مطابق با اصول پیلاتس، او فعالیت های ورزشی پیلاتس را با عنوان "Contrology"، یعنی کنترل قسمتهای بدنتان با کمک انسان و کمک ...

فیزیوتراپی درد زانو برای درمان دردهای زانو و یا به دست آوردن توانایی یا بهبود حرکت زانو در اثر عمل جراحی و یا آسیب دیدگی از موثرترین روش های درمان به حساب می آید.. آیا به زانوی شما آسیبی رسیده یا عمل جراحی زانو داشته اید؟

شما باید در پشت ساق پای خود کشش را احساس کنید. این حالت را برای ۲۰ ثانیه نگه دارید. این حرکت درمان زانو درد با ورزش را دوبار انجام دهید و سپس برای پای چپ تکرار کنید.

برای به دست آوردن دامنه حرکتی کامل کاردرمانی زانو در منزل نیز از دستگاه cpm ... بعداز جراحی های زانو که بیمار درد و تورم شدید دارد و قادر به حرکت زانو ... کاردرمانی درد زانو برای درمان درد ...

حرکت:پاهای خود را به نوبت بالا و پائین ببرید. زانو و پای خود را به پائین و بالا حرکت دهید. مارش زانو. حرکت مارش تمرین فوق العاده ای برای کاهش خشکی زانو است. میتوانید این حرکت را حتی موقع نشستن در ...

تسریع در درمان زانو درد و آسیبهای زانو با استفاده از تکنولوژی هلیتراپیا دستگاههای Hiro3 و دستگاه SH1 ارائه شده توسط شرکت نوآوری پزشکی آرتیمان نمایندگی انحصاری کمپانی ASALaser ممکن میشود.. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره ۲۷ ...

فیزیوتراپی زانو در منزل. فیزیوتراپی زانو در منزل باعث تقویت عضله چهار سر ران می گردد و بیمار می تواند حرکات مفصل را بعد از کاهش درد شروع نماید.برای پی بردن به پارگی منیسک و رباط ها معاینات زیادی صورت می گیرد، اما تشخیص ...

این دستگاه برای تمام افرادی که از زانو درد رنج میبرند، مناسب نیست اما این دستگاه برای کاهش وزن بسیار مناسب است. این حرکت برای تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات پشت ران بسیار مناسب است. اگر حس میکنید زانو درد شما افزایش ...

درمان آرتروز زانو. هرچند درمان کامل و شفادهندهای برای آرتروز هنوز کشف نشده، اما با انجام بعضی از درمانها میتوان درد را کاهش داده و انعطاف و حرکت را به مفاصل برگرداند، این درمانها شامل:

حرکات کششی اصلاحی برای درمان زانو درد باید اصولی و منظم باشد که اثر بخشی خوبی داشته باشد و رفع ناحیه اای زانو را بهبود بخشد.

۶. حرکت پلکان یا استپآپ (StepUps) برای درمان زانو درد میتوانید یک پا را بر روی یک تختهی استپ، سکو یا کوتاهترین پلهی موجود در راهپله قرار دهید و لگنتان را صاف نگه دارید.

در ضمن برای افرادی که مشکل زانو درد دارند استفاده از الپتیکال هایی که فلایویل آنها در قسمت انتهایی دستگاه می باشد بهتر است ؛ زیرا فلایویل هر جایی که باشد بیشترین فشار و تاثیر بر روی عضلات همان قسمت است و الپتیکالی که ...

درمان های تهاجمی بیشتر برای درمان بورسیت زانو عبارتند از: تزریق کورتیکواستروئید : اگر بورسیت مداوم باشد و به درمان های اساسی پاسخ ندهد، ممکن است پزشک برای کاهش التهاب، داروی کورتیکواستروئید را به یک بورس مبتلا تزریق کند.

این حرکت درمان زانو درد با ورزش را دوبار انجام دهید و سپس برای پای چپ تکرار کنید. برای ایجاد کشش بیشتر میتوانید کمی به سمت جلو خم شوید و زانوی راست را کمی بیشتر خم کنید اما در هنگام خم کردن زانو، نباید بگذارید زانوی شما تا حدی خم شود که از امتداد نوک انگشتان پای شما عبور کند.

فیزیوتراپی زانو : حرکات اصلاحی مفید برای درمان درد زانو روی یک صندلی بنشینید و تکیه بدهید. پای خود را صاف کرده و بالا ببرید. این حالت را تا ۱۰ شماره حفظ کنید و سپس به آرامی پای خود را پایین بیاورید. این حرکت را ۱۰ مرتبه برای هر پا تکرار کنید. حتی میتوانید وزنههایی به مچ پا وصل کنید .

فیزیوتراپی زانو برای چه افرادی لازم است؟ فیزیوتراپی و توانبخشی زانو از روش های موثر و مفید در درمان آسیب های زانو می باشد. فرقی ندارد شخص مصدوم و بیمار جوان است یا پیر و آسیب جزئی است یا خیر، در صورتی که آسیب های زانویی ...

کشش همسترینگ. انجام حرکات کششی با درمان زانو درد با ورزش به افزایش انعطاف و دامنهی حرکتی مفاصل (میزانی که میتوانید مفصل خود را در یک جهت مشخص حرکت دهید) کمک میکند. انجام این حرکات در درمان زانو درد موثر بوده و همچنین ...
WhatsApp)